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Nach Ostern geht´s gleich mit 2 neuen Angeboten los: Ab Montag, den 12.04.10, 19.00 bis 20.15 Uhr Cardio Fit – Ausdauertraining mit Martina und Donnerstag, den 15. April um 19:00 Uhr Bodytoning – Bauch-Beine-Po mit Tanja, beides im Dorfgemeinschaftshaus in Robern CARDIO FIT- Ausdauertraining –als Frühjahrs- und Sommerprogramm des SV Robern im Rahmen des Gesundheitssports. Es handelt sich dabei um ein Bewegungsprogramm mit Schwerpunkt Herz-Kreislauftraining. Durch die spezielle Ausbildung unserer Trainer schmückt sich der Verein mit dem Pluspunkt Gesundheit. So gilt dieses Angebot als Präventionsmaßnahme und wird von fast allen Krankenkassen bezuschusst. Als Block buchbar (12 Stunden) oder Standardangebot Frühlingszeit heißt "Bodytoning Zeit"Was ist das? Nichts anderes als die herkömmlichen Bauch-Beine-Po-Stunden. Der Hauptteil besteht aus alten und neuen Übungen zur Kräftigung und Beweglichkeitserhaltung unserer Muskulatur, um dadurch eine aufrechtere Körperhaltung und strafferes Gewebe zu erzielen. Das Warm-up gestaltet sich aus Aerobic- bzw. Step-Aerobic-Schritten, die aber einfach gehalten werden, sodass dieses Programm auch gut für Anfänger/Wiedereinsteiger geeignet ist. Wir freuen uns auf "alte" und neue Gesichter. Schnupperstunden selbstverständlich. ![]() ![]() |
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